Por Daniela Garcia Romero.
Uno de cada cuatro adolescentes en el mundo no realiza al menos 60 minutos de actividad física moderada o intensa en ningún día de la semana, una situación que preocupa a la Organización Mundial de la Salud (OMS) por sus posibles consecuencias para la salud.
El informe A generation missing out: global trends in adolescent physical activity, 2010–2025 reunió información de 389 encuestas realizadas en 140 países y territorios, con la participación de más de 3.2 millones de adolescentes. Los resultados indican que los jóvenes realizan actividad física un promedio de 2.7 días por semana y que únicamente el 14% alcanza los 60 minutos diarios durante los siete días. También se identificó una diferencia entre sexos: el 28% de las adolescentes no registró ningún día activo, frente al 22% de los varones.
La organización advierte que la inactividad física representa un factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. Además, durante la adolescencia, el movimiento contribuye al fortalecimiento de huesos y músculos, al desarrollo cognitivo y al bienestar mental. Ante este panorama, la OMS recomienda promover espacios escolares y comunitarios seguros, así como facilitar el acceso a actividades deportivas y desplazamientos a pie o en bicicleta. La recomendación para niñas, niños y adolescentes es acumular al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa; el reto, señala el organismo, también consiste en construir entornos que permitan incorporar el movimiento a la vida cotidiana.
